سلامت

ده ورزش برای تقویت زانو

ده ورزش برای تقویت زانو

اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید. 1)محكم كردن زانو: بنشینینید و پاها را مقابل خود دراز كنید ,زانوی خود را هر...

کودکان چه موقع از دهان‌شویه استفاده کنند؟

کودکان چه موقع از دهان‌شویه استفاده کنند؟

زمان شروع استفاده از دهان‌شویه برای بچه‌ها، به تجویز دندان‌پزشک آن‌ها بستگی دارد. معمولاً دهان‌شویه‌های مختلفی در داروخانه‌ها وجود دارند. برخی از این محصولات، برای بیماری‌های لثه هستند، برخی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها...